Pokrzywa działamoczopędnie, zwiększa ilość mocznika wydalanego z organizmu i jest zalecany osobom cierpiącym na kamicę nerkową.
JestrównieżbogatawwitaminyB1, C, E, K, fosfor, mangan, krzemiwapń, które mająpozytywnywpływna włosy i paznokcie, któresąniezbędnedlaogólnegofunkcjonowaniaorganizmuiodporności.
Pokrzywa jest również najbogatszym naturalnym źródłem żelaza, dlategojestzalecanakobietomwciążyiw okresiemenopauzy.
Dostawa już od 12.90zł! Zamówienia powyżej 180zł wysyłamy za 0zł! Szczegóły dostawy >>
Wziołolecznictwiepokrzywamaszczególneznaczeniezewzględu na swoje liczne składniki. Zewzględunaswojąróżnorodność jest jednąz najcenniejszychroślin występujących w polskiej strefie klimatycznej. Zawieradużeilościwitamin A, K, B2 i C.Jestrównieżbogataw minerałytakiejak magnez i wapń. Pokrzywa zawiera równieżaktywne kwasy organiczne i fitosterole. Pokrzywajestrównieżjednymznajbogatszychnaturalnychźródeł żelaza, dlategopolecanajestkobietomwciążyiw okresiemenopauzy.
Regularne spożywanie pokrzywy - korzyści
Zewzględu na wysoką zawartość żelaza, pokrzywa jest szczególnie polecana osobom cierpiącymnajegoniedobór. Należyzauważyć, że zbyt mała zawartość żelazamożemiećpoważnekonsekwencje. Najpoważniejszekonsekwencjetobladaskóra, ogólnezmęczenie, a w skrajnych przypadkach anemia.Wynikatozfaktu, że niedobór żelaza w organizmie zmniejszazdolność szpiku kostnego do produkcji hemoglobiny, co skutkujeupośledzeniemkrążeniatlenu w organizmieiniedotlenieniem.
Ciąża i menopauza -specjalne zalecenia
Pokrzywa jest przydatnadla kobiet w okresie ciąży imenopauzy.Jej regularne spożywaniestanowidoskonałe wsparcie codziennej dietyi detoksykacji. Wspomaga również produkcję mleka, które jest najcenniejszym pokarmem dla noworodków i niemowląt. Składniki zawarte w pokrzywie mogą również zapewnić gojenie się obrzęków poporodowych.
Inne korzyści pokrzywy
Pokrzywa zalecana jest do spożycia przez osoby z problemami układu moczowego, głównie ze jej właściwości moczopędne. Zaleca się również spożywanie pokrzywy podczas przesilenia wiosennego czy tez jesiennego, ponieważ zwiększa ona ogólną odporność organizmu. Osoby cierpiące na cerę trądzikową również powinny regularnie spożywać napar z pokrzywy.
Pokrzywa -jak ją stosować
Podobnie jak innerośliny,pokrzywajestnajczęściejstosowanawpostacinaparu .
Dowspomagania leczenia przeziębieńi innych dolegliwości. Napary z pokrzywymogą również pomócwzmocnićukładodpornościowyorganizmu.
Przemysłkosmetycznyjestrównież świadomy wartości tej rośliny, dlatego jest ona zawarta w wielu produktachdo pielęgnacji włosów.Pomagazmniejszyćłupieżi swędzenie. Pokrzywamożebyć dodawana do kąpieli wceluodżywienia skóry. Możeodżywiaćskórę.
Przeciwwskazania.
Do tej pory nie makonkretnychprzeciwwskazańdostosowaniapokrzywy. Wyjątkiemsą jednak osobyz niewydolnością nerek. Działanie moczopędne tegoziołamoże przeciążać nerki. Pokrzywaniejestrównieżzalecanadladiabetyków.
Jak dobrze zaparzyć pokrzywę ?
Herbaty ziołoweto najpopularniejszy sposób zaparzania ziół. To samo dotyczypokrzywy. Przygotowanie naparu z pokrzywy zwyczajnej jest nieco bardziej skomplikowane niż w przypadku innych ziół,aleto również niestanowispecjalnegoproblemu.
Najpierwnależy umieścić odpowiednią ilość suszonychziółw rondelku, zalać zimną wodą i doprowadzić do wrzenia.
Następnie zamknijpokrywkęrondlai pozostawnawolnym ogniu przez kolejnepięć minut. Potymetapiewyłączogieńi trzymajgarnek pod przykryciem przez kolejne 10 minut.