Dieta ketogeniczna, czyli inaczej ketonowa, czy też keto, to sposób odżywiania się, którego najistotniejszą zasadą jest eliminacja węglowodanów, a zwiększenie podaży tłuszczów, aby to one stały się głównym i kluczowym źródłem energii. Zjawisko ketozy, które jest cechą charakterystyczną diety ketogenicznej, jest stanem metabolicznym, w którym liczba i stężenie ciał ketonowych we krwi znacznie wzrasta. Wówczas organizm ma ograniczoną ilość węglowodanów, za to jest wysycony tłuszczami, przez co zaczyna je spalać. Dzięki temu zjawisku dieta keto została uznana za niezwykle skuteczny sposób na odchudzanie i zgubienie zbędnych kilogramów. Co ciekawe, dieta ketogeniczna nie została stworzona w celu utraty wagi;pierwotnie niskowęglowodanowa dieta ketonowa została opracowana ze szczególnym naciskiem na osoby z epilepsją,miała również pomóc w leczeniu zaburzeń neurologicznych Alzheimera i choroby Parkinsona.

Co więcej, dieta ketogeniczna niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, gdyż ograniczenie podaży węglowodanów ma bardzo pozytywny wpływ na organizm jako całość, nie tylko w kontekście utraty wagi,ale także zdrowia np. na stan jamy ustnej chociażby poprzez zmniejszone ryzyko próchnicy i stanów zapalnych. Zaobserwowano również,że stosowanie diety ketogenicznej znacząco zmniejsza apetyt, co jest korzystne tylko dla osób lubiących podjadać,ale również dla tych cierpiących na nadwagę.

Olejek CBD w diecie keto?

Produkty konopne zawierające olej CBD są bardzo popularne wśród osób stosujących dietę ketonową; olej CBD ma właściwości przeciwzapalne, łagodzi ból, reguluje poziom cukru we krwi, reguluje łaknienie i znacznie zmniejsza apetyt. Ponadto CBD wyrównuje ciśnienie krwi dzięki swoim właściwościom uspokajającym i antystresowym. Należy również zauważyć, że CBD pomaga podczas wchodzenia w najtrudniejszą część diety ketonowej, tak zwany stan ketozy. Dla wielu osób pierwsze kilka dni ograniczenia węglowodanów to czas nieprzyjemnych objawów, określanych nawet jako „grypa ketonowa”. Aby łatwiej przejść przez ten najtrudniejszy okres diety keto, warto sięgnąć właśnie po olejek CBD.

Kannabidiol znacznie łagodzi wiele nieprzyjemnych objawów spowodowanych stanem wchodzenia organizmu w ketozy i pomaga utrzymać homeostazę w organizmie, a także znacznie przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt i odczuwanie łaknienia (co pomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową i schudnąć), działa relaksująco, uspokajająco oraz wspiera i poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Aby doświadczyć głównych korzyści diety ketogenicznej, organizm musi znajdować się w stanie ketozy przez długi okres czasu, co najmniej kilka tygodni. Kiedy olej CBD jest spożywany na diecie keto, organizm jest zaopatrywany w zdrowe i cenne NNKT, takie jak omega-3 i omega-6, w proporcjach idealnych dla zdrowia organizmu. Warto również zauważyć, że dieta keto opiera się na zwiększeniu spożycia tłuszczów, a olej CBD jest jej najzdrowszą propozycją.

Produkty konopne w diecie ketonowej.

Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć, czy utrzymać dietę ketogeniczną, nie musisz obawiać się wzbogacenia swojej diety o produkty konopne, ponieważ produkty konopne są korzystne dla stanu ketozy. Ale które produkty konopne powinny być stosowane w diecie ketonowej i w jaki sposób?

Pysznym przykładem jest koktajl z białka konopnego. Innym sposobem na włączenie cennych substancji konopi jest dodanie łuskanych lub niełuskanych nasion konopi do potraw (sałatek, wypieków, ciast, owsianki, kanapek, makaronów itp.)jako alternatywę orzechów, gdyż dostarczą one wartościowego białka roślinnego, a także zdrowych tłuszczów, wiele witamin i minerałów, przez co będą idealnym uzupełnieniem potraw keto. Równie cenne jest włączenie tłoczonego na zimno oleju z nasion konopni do posiłków keto (sałatek, surówek itp.).

Olej konopny jest bogaty w NNKT i wiele witamin, w tym witaminy A, K, E, D, C i witaminy z grupy B, które pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Ponadto dieta bogata w nasiona konopi zawiera więcej cennych składników i jest pełna wartościowych i odżywczych białek, które dłużej utrzymują sytość, korzystnie wpływają na różne układy organizmu i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli myślisz o rozpoczęciu diety ketonowej lub jesteś w trakcie jej stosowania, nie czekaj dłużej. Zaopatrz się w cenny olej CBD i produkty konopne i zadbaj o swój organizm, ciesząc się trwałym stanem ketozy dzięki zdrowym, bogatym w składniki odżywcze produktom konopnym!