Jęczmień jest jednym z najzdrowszych źródeł składników odżywczych, które możemy dodać do naszej diety. Wiele osób uważa, że ​​jedzenie młodego jęczmienia pomoże im schudnąć. Czy to jest prawdziwa informacja? Przekonajmy się, jakie dobroczynne działanie na zdrowie ma młody jęczmień i czy rzeczywiście pomaga w odchudzaniu.

Czym jest młody jęczmień?

Młody jęczmień to woda pozyskiwana z młodych liści jęczmienia. Śmiało, można o nim powiedzieć naturalny suplement diety, ponieważ zawiera wiele ważnych składników odżywczych, w tym błonnik pokarmowy, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ponadto młode liście jęczmienia są również bogate w chlorofil, co jest przyczyną ich charakterystycznego zielonego koloru.

Korzystne właściwości młodego jęczmienia na organizm człowieka.

Młody jęczmień powszechnie uważany jest za jeden z najzdrowszych pokarmów. Przede wszystkim dlatego, że są bogate w składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Błonnik – trawa jęczmienna jest bogata w błonnik, który poprawia pracę jelit. Błonnik pomaga w prawidłowym trawieniu i metabolizmie, pomagając w ten sposób w utracie wagi. Witaminy i minerały – trawa jęczmienna jest bogata w kilka ważnych witamin i minerałów, w tym witaminę C, witaminę E, witaminę K, beta-karoten, wapń, żelazo i magnez. Te składniki odżywcze są korzystne dla układu odpornościowego, wzroku, skóry i kości. Przeciwutleniacze – trawa jęczmienna jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zmniejszają ryzyko chorób serca i raka.

Włączenie młodego jęczmienia do diety pomaga zrównoważyć równowagę pH w organizmie i umożliwia komórkom normalne funkcjonowanie. Obecnie spożywamy głównie przetworzoną żywność o odczynie kwaśnym. Gdy taka żywność dominuje w diecie, istnieje ryzyko zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Stan ten ma szereg negatywnych skutków dla funkcjonowania organizmu:

• Zaburzenia snu,
• Zaparcia,
• Chroniczne zmęczenie,
• Nadmierne przybieranie na wadze

Młody jęczmień działa odtruwająco. Jej spożywanie przyczynia się do eliminacji szkodliwych metali ciężkich z organizmu. Chlorofil i beta-karoten obecne w jęczmieniu sprzyjają wydalaniu toksyn z organizmu. Ten naturalny suplement diety korzystnie wpływa na pracę wątroby, niweluje skutki złych nawyków żywieniowych oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie przemiany materii. Regularne spożywanie trawy jęczmiennej pomaga wyeliminować niepożądane choroby.

Czy młody jęczmień sprzyja odchudzaniu?

Młody jęczmień jest skuteczny dla osób, które chcą schudnąć ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Poza tym młody jęczmień zawiera mało kalorii, więc można go dużo spożywać bez obawy, o swoją wagę. Błonnik obecny w młodym jęczmieniu pomaga w utracie tłuszczu, ponieważ daje uczucie sytości i zmniejsza apetyt. Ułatwia to kontrolowanie spożycia kalorii i unikanie podjadania między posiłkami. Ponadto młody jęczmień może wpływać na metabolizm oraz wspomagać spalanie kalorii i odchudzanie. Warto również wspomnieć, że młode liście jęczmienia zawierają naturalne cukry, które korzystnie wpływają na nasz organizm. W przeciwieństwie do przetworzonego cukru naturalny cukier w młodym jęczmieniu jest powoli trawiony w organizmie, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi i tłumić głód. Dlatego młody jęczmień może przyczynić się do utraty wagi, jeśli jest prawidłowo stosowany.

Jak stosować młody jęczmień żeby schudnąć?

Młode liście jęczmienia są dostępne w różnych formach, w tym proszku, kapsułek oraz w formie płynnej. Jednak najlepszym sposobem spożywania trawy jęczmiennej jest jego forma sproszkowana. W ten sposób składniki odżywcze są maksymalnie i szybko wchłaniane przez organizm. Proszek z jęczmienia można je dodawać w tej postaci do smoothie, koktajli, soków, a nawet wody. Jednak ważne jest, aby spożywać je regularnie, aby czerpać korzyści zdrowotne i odchudzające.

Aby kupić młody jęczmień lub dowiedzieć się więcej o innych produktach na odchudzanie, odwiedź sklep Konopna Farmacja w Poznaniu lub online