Jak przyrządzić napar z liści konopi?
Liście konopi siewnej nadają się idealnie do zaparzenia aromatycznej, rozgrzewającej herbaty. Taki napój wyróżnia się mocno ziołowym smakiem i zapachem, jednak w razie potrzeby można go urozmaicić miodem, plasterkami cytryny albo odrobiną cukru. Ciekawą alternatywę dla 100-procentowego suszu stanowią herbaty zawierające liście konopi i różnego rodzaju dodatki, np. owocowe. Z liśćmi konopnymi świetnie komponują się zwłaszcza truskawki i czarne porzeczki, warto też spróbować połączenia z lawendą.
Aby wszystkie składniki herbaty zachowały pełnię swoich właściwości, należy nie zalewać suszu wrzątkiem, ale gorącą wodą (w temperaturze do ok. 85 stopni Celsjusza). Następnie kubek trzeba przykryć i poczekać kilka chwil – po ok. 3 minutach napój będzie gotowy do wypicia. Latem natomiast można eksperymentować z przyrządzaniem herbatki konopnej na zimno. Zarówno w zimowym, jak i letnim przepisie niezwykle ważne jest przestrzeganie czasu zaparzania – jeśli napar będzie pod przykryciem znacznie dłużej niż kilka minut, stanie się niesmaczny i gorzki.
W jakich dolegliwościach powinna pomóc herbata z konopi?
Liście konopi wykazują wielokierunkowe działanie. Swoje właściwości zawdzięczają głównie kannabidiolowi (CBD), który współpracuje z układem endokannabinoidowym. Receptory tego układu są zlokalizowane w różnych częściach ciała, w związku z czym CBD jest w stanie oddziaływać niemal na wszystkie kluczowe procesy podejmowane przez organizm. W liściach znajduje się także obszerny wachlarz innych składników odżywczych, w tym m.in.: kwasów tłuszczowych (omega-3 i omega-6), witamin (np. witamina E) oraz minerałów (np. fosfor).
Tak bogaty kompleks wartościowych substancji sprawia, że napar z konopi powinien pomóc w opanowaniu bólu różnego pochodzenia oraz złagodzeniu wymiotów i nudności. Regularne spożywanie liści konopnych może też przyczynić się do wzmocnienia odporności i wsparcia serca w prawidłowej pracy. Napar z liści konopi siewnej mogą również wypróbować osoby zmagające się z bezsennością. CBD działa uspokajająco i wyciszająco, dlatego warto sięgnąć po herbatkę z konopi na ok. godzinę przed położeniem się do łóżka.