W dzisiejszych czasach nie możemy uniknąć stresu. Jedyne, co możemy zrobić, to zminimalizować jego wpływ na nasze zdrowie. Stres może siać spustoszenie, prowadząc do pojawienia się wielu chorób przewlekłych. Aby ograniczyć negatywny wpływ stresu na organizm, należy zwrócić uwagę na zbilansowaną dietę oraz odpowiednią suplementację-olej CBD poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, neutralizuje wolne rodniki powstałe w wyniku stresu, uspokaja i relaksuje umysł.
Uspokajające działanie oleju CBD – co mówią badania?
Właściwości konopi znane są już od czasów starożytnych. Od zarania dziejów roślina ta była dla wielu kultur leczniczym ziołem wykorzystywana jako panaceum na wiele dolegliwości. W przeciwieństwie do marihuany, konopie siewne nie zawierają substancji narkotycznej THC, a zatem nie mogą uzależniać. Jednak sekret jej potężnych efektów terapeutycznych tkwi w innym naturalnym składniku, kannabidiolu (w skrócie CBD), którego brakuje w konopiach indyjskich.
Rosnące zainteresowanie CBD na stres pobudziło badania naukowe nad kannabidiolem i rosnącą liczbę badań klinicznych na ludziach. Już nie tylko naukowcy, ale coraz więcej osób pyta: „Czy CBD pomaga na stres?” i co mówią na ten temat badania. Naukowcy wykazali wiele długoterminowych właściwości CBD w leczeniu stresu i niepokoju. Czołowi eksperci w środowisku medycznym również opowiadają się za pozytywnymi właściwościami oleju CBD;
Badanie przeprowadzone w 2018 roku w São Paulo dokumentuje wpływ oleju CBD na stres z mocnymi dowodami. Autorzy przeglądu z 2018 roku stwierdzają, że wiele badań wykazało antystresowe i przeciwdepresyjne działanie CBD w modelach zwierzęcych. Olej konopny CBD był stosowany w leczeniu depresji i stresu, a jego stosowanie wykazało wyraźne działanie antystresowe u ludzi.
Dr Sanjay Gupta, amerykański neurochirurg i główny korespondent medyczny CNN, zwraca uwagę, że konopie są produktem, który często działa tam, gdzie inne leki zawiodły. Wskazuje również, że odtrącanie tej substancji jest nie tylko kwestią medyczną, ale także moralną.
Zgodnie z artykułem Agnieszki Grygorczuk „Pojęcie stresu w medycynie i psychologii” opublikowanym w Psychiatrii, w dzisiejszych czasach wszyscy mówią o stresującym trybie życia, ale co to właściwie oznacza? Według artykułu „stres jest procesem, w którym stres środowiskowy przekształca się w stres psychologiczny” Ciągłe narażenie na stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Stres wytwarza duże ilości wolnych rodników, które mogą przyspieszać starzenie się organizmu i nasilać choroby neurodegeneracyjne i układu krążenia u osób narażonych na długotrwały stres mogą wystąpić m.in: zaburzenia odporności, migreny, nadciśnienie, bezsenność, zaburzenia trawienia, zaburzenia hormonalne, hiperglikemia.
„Stres to proces, w którym czynniki środowiskowe zagrażają lub zakłócają równowagę organizmu […] [a] organizm reaguje na to zagrożenie”.
Według tego autorki, z którym się zgadzamy, najskuteczniejsze jest zwalczanie źródła stresu, tj. poprzez przywrócenie równowagi organizmu i wpływanie na sposób, w jaki „ciało reaguje na zagrożenia” CBD jest przydatne w tym zakresie, ponieważ działa bezpośrednio na układ endokannabinoidowy.
W badaniu przeprowadzonym w Australii w 2022 r. (Cannabidiol for Treatment-Resistant Anxiety Disorders in Youth: Open Labelled Trial. J Clin Psychiatry. 2022) stwierdzono, że neurotyczni uczestnicy badania, którzy przyjmowali CBD po trzech miesiącach, funkcjonowali lepiej i byli mniej neurotyczni niż ci, którzy w tym czasie przyjmowali placebo.
Jaki olej CBD na stres?
Jeśli zastanawiasz się jaką formę CBD stosować, aby efekt był odczuwalny, to masz wybór. Z najpopularniejszych w Polsce produktów konopnych o wysokiej zawartości CBD obejmują;
- Susz konopny do waporyzacji- jest bez smaku, ale w zamian tego bogaty w terpeny. Odkryto tysiące terpenów, ale tylko kilka z nich zostało zbadanych szczegółowo. W konopi występuje wiele silnych związków eterycznych, w tym mircen, limonen, pinen, linalol, humulen i kariofilen. Terpeny zawarte w suszu konopnym są przydatne w leczeniu zespołu stresu pourazowego.
- Kapsułki CBD-ekstrakt z konopi z fito-składnikami jest zamknięty w miękkiej kapsułce żelatynowej wykonanej z żelatyny. Łatwo rozpuszcza się w żołądku, uwalniając składniki aktywne.
- Pasty konopne-czyste wysoko procentowe kannabinoidy zmieszane z woskiem lub masłem w postaci gęstej pasty CBD.
- Oleje CBD (np. 5%, 10%, 20%,30%) – Oprócz ekstrakcji CO2, która jest najczęściej wybieraną metodą pozyskiwania ekstraktu z konopi, istnieją inne metody ekstrahowania kannabidiolu, które wcale nie wypadają gorzej (ekstrakcja alkoholowa oraz ekstrakcja CBD metodą maceracji). Według rankingu to olej CBD jest zdecydowanie najczęściej wybieranym przez konsumentów produktem. Jest konfekcjonowany w ciemne butelki o różnych pojemnościach i stężeniach. Do produktów CBD zarejestrowanych jako suplement diety powinna być dołączona ulotka oraz pompka lub specjalny zakraplacz, który jest łatwy w użyciu i dozuje odpowiednią ilość kropli.
Jak stosować olej CBD na stres
Olej CBD wkrapla się pod język i pozostawia na około dwie minuty. Następnie oleekj konopny jest połykany; nie ma jasnych zasad ani optymalnych dawek przyjmowania oleju CBD. Informacji na temat stosowania CBD udzielają terapeuci konopni i lekarze w specjalistycznych punktach konopnych i aptekach. Jest jednak pewna zależność. Dawki CBD różnią się w zależności od wieku, wagi i schorzenia, dla których chcemy przyjmować naturalny olej konopny CBD.
Jako suplement diety, olej z konopi CBD całkowicie utracił swoje działanie synergiczne, znane również jako „efekt entuage”, ze względu na zmianę przepisów na początku 2023 r. i nie powinien być już sprzedawany jako olej CBD full spectrum, a jedynie jako broad spectrum (szerokie spektrum kannabinoidów), to każdy bez wyjątku produkt z CBD zarejestrowany jako do spożycia w przeciwnym razie będziemy mieć do czynienia z oszustwem konopnym. Wykluczenie w olejkach CBD całkowicie THC zmniejsza skuteczność produktu.
Przy olejkach CBD broad spectrum będzie konieczne wdrążenie dodatkowo „kannabinoid macierzysty”, aby uzyskać jak najlepszy efekt synergiczny i terapeutyczny. Olejki konopne CBD z opisem na opakowaniu nie do spożycia bez zmian zawierają wszystkie kannabinoidy i są naprawdę olejami o pełnym spektrum działania.
Jeśli chcesz samodzielnie rozpocząć stosowanie oleju CBD, wybierz dawkę zgodnie z zasadą miareczkowania. W pierwszej fazie CBD należy przyjmować od jednej do trzech kropli dwa razy dziennie przez około dwa tygodnie. W tym czasie organizm powinien być monitorowany pod kątem wpływu kannabinoidów na organizm i wszelkich skutków ubocznych, takich jak:
- senność
- spadek ciśnienia krwi
- nadmierna suchość w ustach,
- interakcje ze stosowanymi lekami (Ważne jeśli stosujesz leki skontaktuj się z lekarzem)
Efekty terapeutyczne kannabinoidów mogą wystąpić po kilku dniach, dwóch do trzech tygodni. Szybkość działania CBD zależy od naszego układu endokannabinoidowego ( ESC), a im bardziej jesteś on wrażliwy, tym szybciej poczujesz efekt. Organizm każdej osoby reaguje inaczej. Jeśli nie obserwuje się żadnego z powyższych niepokojących objawów, dawkę można stopniowo zwiększać aż do osiągnięcia stanu równowagi, zwanego homeostazą.
Olej CBD na uspokojenie to często najlepszy wybór jako wsparcie konwencjonalnego leczenia. Ekstrakty z konopi okazały się przydatne jako suplement terapeutyczny, a coraz większa liczba terapeutów i psychiatrów na świecie i w Polsce jest tego świadoma; badania wykazały, że regularne stosowanie oleju CBD może pomóc zmniejszyć ataki paniki i lęku. Wykazano również, że ma działanie przeciwdepresyjne. Dlatego suplementy z CBD są coraz częściej zalecane, na przykład, jako środek uspokajający na nerwicę i zespół stresu pourazowego. Przed sięgnięciem po produkty CBD lub CBG należy skonsultować się ze specjalistą. Będzie on w stanie doradzić odpowiednie suplementy i dawki.
Biografia:
1. Kurek-Górecka A., Balwierz R, Mizera P., Nowak M., Żurawska-Płaksej E., Znaczenie
terapeutyczne i kosmetyczne oleju konopnego, Farm Pol, 2018, 74 (12): 704-708
2. Argueta A.D., Ventura M.C., Kiven S, Sagi V., Gupta K., A Balanced Approach for
Cannabidiol Use in Chronic Pain, Front Pharmacol, 2020, 11, 561
3. Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large
Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. doi:10.7812/TPP/18-041
4. Crivelaro do Nascimento G., Ferrari P.D., Guimaraes S.F, Del Bel A.E. , Bortolanza M.,
Ferreira- Junior C.N., Cannabidiol increases the nociceptive threshold in a
preclinical model of Parkinson’s disease, Neuropharmacology, 2020, 163, ISSN
0028-3908.
5. Atalay S., Jarocka-Karpowicz I., Skrzydlewska E. Antioxidative and
Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol, Antioxidants, 2020, 9(1), 21
6. Kaniewski R., Pniewska I., Kubacki A. i wsp, Konopie siewne (Cannabis sativa L.) –
wartościowa roślina użytkowa i lecznicza. Post Fitoter 2017, 17(2), 139-44.
7. Blessing E.M., Steenkamp M.M., Manzanares J., Marmar C.R., Cannabidiol as a
potential treatment for anxiety disorders, Neuroherapeutics, 12(4), 2015, s. 825 – 836.
8. https://edition.cnn.com/2019/09/27/health/weed-5-cbd-craze-gupta/index.html,
stan z dnia 4 listopada 2021.