Szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków sprawiają, że możemy się czuć osłabieni i brakuje nam energii do działania. W konsekwencji tracimy motywację do wykonywania codziennych obowiązków. Obniżony nastrój to często wynik tymczasowego stresu i przemęczenia , jednak długotrwałe pogorszenie samopoczucia może wskazywać na stany depresyjne. Zanim sięgniemy po klasyczne antydepresanty, warto szukać alternatywnych sposobów na poprawę nastroju i sięgnąć po zioła, które wykazują działanie podobne do tradycyjnych leków na depresję.
Jednym z ziół które mogą poprawić nam nastrój jest konopia. W roślinie występuje kannabidiol, czyli CBD – okazał się obiecujący we wstępnych badaniach jako lek na depresję i lęk. Kannabidiol niedawno uzyskał aprobatę FDA jako lek na bazie konopi do leczenia napadów padaczkowych.
Według naukowców głównym powodem, dla którego działa w przypadku napadów jest to, że CBD chroni neurony w hipokampie – dokładnym obszarze mózgu, który jest atroficzny u osób z depresją – i istnieją interesujące dowody z badań zarówno na zwierzętach, jak i na ludziach:
Niektóre badania na ludziach pokazują, że CBD może być przydatne w przypadku innych problemów często związanych z depresją, takich jak lęk lub zespół lęku napadowego.
(Badanie znajdziesz tutaj: TUTAJ)
CBD może być stosowane w łagodnych i umiarkowanych stanach depresyjnych, ale także w przypadku, gdy towarzyszy nam niepokój, napięcie nerwowe lub miewamy problemy ze snem. Legalne i certyfikowane ziele konopi można kupić w dobrych aptekach w konopnych w formie olejków CBD ( polecany olejek dostępny TUTAJ ) Wiele osób woli jednak tradycyjne zaparzanie ziół i tutaj możemy pić napary konopne przygotowane z kwiatów konopi , które bardziej niż liście czy tez łodygi są bogate w kannabidiol, na przykład odmiana konopi Finola dostępna TUTAJ
Wykorzystaj działanie aromaterapii
Jeżeli nie chcemy przyjmować ziołowych preparatów w postaci np. olejków CBD, warto szukać różnych sposobów na poprawę swojego samopoczucia. Po ciężkim dniu doskonale sprawdzi się kąpiel z dodatkiem suszu konopnego z suszoną lawendą do kąpieli.Zapakowany w lniany woreczek idealnie nadaje się do wanny. Jego intensywny zapach dodaje energii i zwiększa siły witalne organizmu, przynosi kojenie nerwów i odprężenie .
