Czy słyszałeś o określeniu „ SIBO ” (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), w związku nieprawidłową kolonizacją bakterii w jelicie cienkim ? Inna nazwa określająca chorobę to zespół przerostu bakteryjnego. Zespół jelita drażliwego jest jedną z najczęstszych stawianych diagnoz w Europie. Do typowych objawów SIBO to ból brzucha, wzdęcia żołądka, wzdęcia i nieregularne wypróżnienia, które wahają się od zaparć po biegunkę, a także często się zmieniają.
Co to jest przerost jelita cienkiego?
W zdrowym jelicie cienkim normalnie bytuje niewiele bakterii – jelito cienkie jest prawie wolne od zarazków. Natomiast w jelicie grubym analogicznie jest bardzo dużo bakterii. Jelito cienkie i grube, jest od siebie oddzielone zastawką krętniczo-kątniczą. Ta ochronna bramka chroni przed przedostawaniem się bakterii do nie obfitego w bakterie jelita cienkiego z jelita grubego. W przypadku chorobowym gdzie następuje przerost bakteryjny w jelicie cienkim występuje za duża liczba bakterii które normalnie w zdrowym układzie występują wyłącznie w jelicie grubym.
Reasumując, zbyt wiele bakterii znajduje się w niewłaściwym miejscu. Te bakterie,które znalazły się w nieodpowiednim miejscu wykorzystują żywność, która nie została jeszcze wchłonięta przez fermentację bakteryjną. W efekcie rozpadu węglowodanów namnażają się gazy, substancje osmotycznie czynne i toksyczne produkty rozkładu.Aby zdiagnozować SIBO należy wykonać test wodorowo – metanowy ( inaczej test oddechowy ). Warto również wykonać badania i sprawdzić czy nie mamy niedoboru witamin takich jak : witamina B12, kwas foliowy, D3, sód, potas, magnez, ferrytyna, żelazo.
Objawy SIBO
Objawy z jakimi może się spotkać osoba cierpiąca na SIBO jest zróżnicowana i zależy od stopnia zaawansowania kolonizacji bakterii w jelicie cienkimi. Niemniej objawy obejmują ból brzucha,wzdęcia, zaparcia i biegunki, niedokrwistość megaloblastyczna widoczna w badaniach krwi, spowodowana zmniejszonym wchłanianiem witaminy B12, aż po dolegliwości, które mogą mieć wpływ na cały organizm – nieszczelne jelita , niedożywienie, depresja, przewlekłe choroby zapalne, fibromialgia, łuszczyca, trądzik różowaty i wiele innych. Leczenie kolonizacji w jelicie cienkim najczęściej obejmuje antybiotykoterapię. Jednak mogą pojawić się skutki uboczne. SIBO jest chorobą gdzie mamy do czynienia z wysokim wskaźnikiem nawrotów choroby. dlatego osoby cierpiące na przerost jelita cienkiego szukają również opcji terapeutycznych, aby móc samodzielnie leczyć przerost jelita cienkiego.
Co pomaga w zespole jelita drażliwego i SIBO?
Leczenie błędnej kolonizacji bakteryjnej w jelicie cienkim i jelicie drażliwym jest połączeniem eliminacji przyczyn źródłowych, diety i kontroli przerostu bakterii. Schemat leczenia naturalnego SIBO jaki przedstawiamy poniżej jest dobrze ugruntowany wśród lekarzy. Problem SIBO sam się nie rozwiąże. Dlatego należy zająć się różnymi metodami aby wyeliminować stan chorobowy Mniej oświeceni lekarze sugerują prostą terapię antybiotykową trwającą przez siedem do dziesięciu dni. Jednak to leczenie się nie sprawdzi i możesz spodziewać się nawrotu choroby ponieważ przyczyna choroby pozostaje nastąpi ponowna kolonizacja. Podczas antybiotykoterapii wszystkie bakterie w jelicie grubym zostaną wymienione, w tym pożyteczne bakterie jelitowe. Terapia przeciwgrzybicza (skierowana przeciwko grzybom) jest wskazana, wyłącznie jeśli infekcja ma charakter czysto grzybiczy.
SIBO leczenie naturalne Co ty możesz zrobić ?
Zadbać o swoją dietę i o uzupełnienie witamin i innych przydatnych składników odżywczych. Poniżej kilka cennych rad, które mają na celu zajęcie się i wyeliminowaniu przyczyn, tak aby SIBO było wyleczone na dłuższą metę i nie wracało tak szybko. Porada ma na również na celu zmniejszenie bakterii w jelicie cienkim bez antybiotyków:
- Wyeliminuj nieszczelne jelita : SIBO jest przyczyną nieszczelnego jelita. Jednak leczenie SIBO staje się trudne, gdy nieszczelne jelito utrzymuje się. Planowanie posiłków : Spróbuj jeść kilka małych posiłków dziennie i unikaj jedzenia zbyt dużo na raz.
- Ogranicz węglowodany : mikroorganizmy w jelicie cienkim wolą jeść węglowodany z prostych źródeł. Ogranicz nie probiotyczne produkty mleczne słodycze, cukier, , produkty z białej mąki, rośliny strączkowe i alkohol.
- Olejki eteryczne : rano, w południe i wieczorem weź jedną kroplę każdego olejku eterycznego z mięty pieprzowej i olejku z oregano, popijając szklanką wody. Oba oleje aktywnie i niezawodnie przeciwdziałają SIBO, zabijając mikroorganizmy w jelicie cienkim.
- N-acetylocysteina : Czyli naturalny aminokwas zawierający siarkę.Ten aminokwas zabija również mikroorganizmy w jelicie cienkim. Co Istotne, cysteina może rozkładać w tak zwany. biofilm, czyli śluz, którym otaczają się bakterie .W ten sposób bakterie te stają się bardziej podatne na działanie układu odpornościowego organizmu.
- Grzyby lecznicze : Niektóre grzyby lecznicze mają właściwości przeciwgrzybicze i pomagają jelitom i układowi odpornościowemu bronić się przed obcymi inwazjami. Szczególnie skuteczne okazały się wyciągi z Reishi i kordycepsu.
- Pokarmy zawierające pożyteczne bakterie w pożywieniu probiotycznym aktywnie zwalczają patogeny w jelicie cienkim. Dlatego codziennie w swojej diecie pilnuj aby nie zabrakło jogurtu,kefiru, sfermentowanych warzyw jak kapusta kiszona czy ogórki
- Rosół bardzo skuteczny w łataniu dziur w jelitach, ale także rozluźnia bakterie i spłukuje je w kierunku okrężnicy.
- Wysokiej jakości żywność : szukaj wysokiej jakości źródeł białka, które nie są zanieczyszczone metalami ciężkimi ani antybiotykami. Przede wszystkim mięso z odpowiedniej dla gatunku hodowli i tłuste ryby morskie zawierają liczne składniki odżywcze, które pomagają w SIBO.
- Kawa : Kawa zwiększa ruchy perystaltyczne w jelicie cienkim, pomagając wypłukać mikroorganizmy. Dwie lub trzy filiżanki kawy dziennie to dobra zasada.
- Olej CBG i olej MCT : Te dwa produkty mogą również aktywnie zabijać bakterie w jelicie cienkim. CBG ma dowiedzione właściwości w minimalizacji stanu zapalnego, minimalizacji stresu oksydacyjnego i związanej z nim utraty żelaza.
Konopie w chorobach jelit. Co mówią badania?
( badanie naukowe : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5193087/ ) Jedno z badań nad konopiami wykazało, że są one skuteczne w leczeniu stanów zapalnych w jelitach, jednak rola konopi w chorobach jelit wykracza znacznie poza tą jedną właściwość. Chociaż rośliny z rodziny Cannabis są coraz chętniej wykorzystywane w medycynie, to często nadal są tematem tabu. Nie da się jednak zaprzeczyć ich medycznym właściwościom, ponieważ na ich bazie powstało już kilka preparatów leczniczych m.in. do leczenia padaczki lekoopornej u dzieci.
CBD na SIBO jak działa ?
Z dotychczasowych informacji naukowych i opinii pacjentów leczonych medyczną marihuaną wiemy, że olejek konopny CBD poprzez układ endokannabinoidowy wspomaga regulację pracy jelit, a także przyczynia się do zmniejszenia uchyłków. Jego działanie opiera się również na regulowaniu pracy układu nerwowego dzięki czemu likwiduje również skutki psychiczne tej choroby takie jak depresja, brak koncentracji czy problemy ze snem.
Ciekawostka!
W olejkach konopnych full spectrum poza CBD i innymi fito substancjami znajduje się również innych kannabinoid, znany jako CBG. Okazało się, że posiada on działanie antybakteryjne, sprzyja regulacji flory bakteryjnej w takich schorzeniach jak Choroba Crohna Leśniowskiego. Przydatne okazują się również jego właściwości przeciwbólowe.
Biorąc pod uwagę niedogodności, ból i dyskomfort związany z objawami tego schorzenia nie dziwi już fakt, że pacjenci szukają sprawdzonych, ale naturalnych metod kuracji wybierając między innymi produkty z konopi