Siemię lniane brązowe mielone odtłuszczone Ziółko 200g

Siemię lniane brązowe mielone Ziółko 200g - naturalny składnik zdrowej diety

Siemię lniane brązowe mielone marki Ziółko to w 100% naturalny produkt roślinny, pozyskiwany z wysokiej jakości nasion lnu zwyczajnego. Proces mielenia pozwala zachować wszystkie cenne właściwości siemienia lnianego, jednocześnie zwiększając jego przyswajalność i ułatwiając codzienne stosowanie.

Ten uniwersalny produkt doskonale sprawdzi się jako element zdrowej, zrównoważonej diety - niezależnie od pory dnia.

Siemię lniane - co to?

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), jednej z najstarszych roślin uprawnych znanych człowiekowi. Dowody na jego stosowanie sięgają epoki brązu - wykopaliska archeologiczne potwierdzają, że len był uprawiany już kilka tysięcy lat temu w różnych częściach świata, w tym również na ziemiach dzisiejszej Polski. Nasiona te od wieków ceniono za ich uniwersalne zastosowanie i bogactwo naturalnych składników odżywczych.

Siemię lniane - tradycyjne zastosowanie

Len od wieków był wszechstronnie wykorzystywany w gospodarstwach domowych.Z jego nasion tkano trwałe płótna, natomiast z nasion przygotowywano placki, tłoczono olejużywany nie tylkodo celów spożywczych, ale również do oświetlania pomieszczeń.

Siemię lniane zajmowało również ważne miejsce w tradycyjnej medycynie ludowej. Ziarna stosowano zewnętrznie i wewnętrznie -stosowano je m.in. na plamy i liszaje na twarzy, na spierzchniętą skórę oraz chropowate paznokcie. Używano ichtakże w leczeniu zastrzałów, czyli bolesnych stanów zapalnych tkanek, najczęściej palców, powstających na skutek zakażenia skóry.Napary z siemienia wykorzystywano przy kaszlu i chrypce, a gryzione ziarna miały łagodzić dolegliwości jelitowe, określane potocznie jako "boleści kiszek". Ciekawym przykładem dawnych praktyk byłomoczenie lnianych płatków w naparze z nasion i przykładanie ich na oczy - wierzono, że zabieg ten "wzrok jasny czyni", czyli poprawia ostrość widzenia i łagodzi zmęczenie oczu. Dodatkowo kąpiele z dodatkiem wywaru z siemienia lnianego polecano kobietom w przypadku dolegliwości intymnych.

Siemię lniane brązowe mielone - skład

W opakowaniu znajdziesz wyłącznie 100% mielonego siemienia lnianego brązowego - bez sztucznych dodatków, konserwantów czy wypełniaczy. Siemię lniane brązowe jest bogate w cenne związki i zawiera:

• naturalny błonnik pokarmowy,
• roślinne kwasy tłuszczowe omega-3 (ALA),
• białko roślinne,
• lignany (naturalne związki roślinne).

To prosty skład, który wpisuje się w filozofię świadomego odżywiania.

Siemię lniane brązowe mielone i odtłuszczone - właściwości

Siemię lniane brązowe mielone i odtłuszczone to cenneźródło błonnika pokarmowego, białka roślinnego oraz kwasów tłuszczowych, w tym kwasu alfa-linolenowego (ALA) z grupy omega-3. Mimo obniżenia zawartości tłuszczu w wersji odtłuszczonej, siemię lniane brązowe mielone nadal dostarcza wartościowe kwasy tłuszczowe omega-3, ale także błonnik i białko, co czyni je doskonałym składnikiem diety. Zawartość tłuszczu jest obniżona na rzecz innych składników, m.in. białka roślinnego (wspomaga regenerację i utrzymanie masy mięśniowej) oraz błonnika pokarmowego (wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego). Dzięki zwiększonej zawartości błonnika siemię lniane odtłuszczone wspiera pracę jelit oraz może być cennym uzupełnieniem diety redukcyjnej lub wysokobłonnikowej.

ALApomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi przy dziennym spożyciu 2 g. Choć proces odtłuszczania zmniejsza zawartość tłuszczu, to siemię lniane odtłuszczone nadal dostarcza cenne kwasy tłuszczowe, które wspomagają zdrowie serca. Już około 40 g może dostarczyć 2 g ALA, czyli ilość, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

Błonnik pokarmowyw siemieniu lnianym pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego.Pomaga w utrzymaniu regularności wypróżnień, zapobiegając zaparciom, oraz przyczynia się do uczucia sytości, wspierając tym samym kontrolowanie masy ciała. Dodatkowo, błonnikwpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi po posiłkach, co może być korzystne w przypadku osób z problemami metabolicznymi.

Białko roślinnezawarte w siemieniu lnianym brązowym mielonym i odtłuszczonymjest wartościowym składnikiem wspierającym regenerację tkanek, utrzymanie zdrowych kości oraz masy mięśniowej. Białko to jestbogate w aminokwasy, w tym w te, które są niezbędne do regeneracji i budowy tkanek ciała. Ponadto białko roślinneprzyczynia się do utrzymania zdrowia skóry, włosów i paznokci. Jest dobrym źródłem białka roślinnego, przez co jest doskonałą opcją w diecie roślinnej lub wegańskiej, gdyż uzupełnia zapotrzebowanie na białko w sposób naturalny i zdrowy.

Lignany, zawarte w nasionach lnu,wykazują działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że mogą pomagać w ochronie organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.Wedle badań, lignany mają równieżpotencjalne właściwości fitoestrogenne, które mogą wspierać równowagę hormonalną organizmu. , Są przedmiotem badań w kontekście wspomagania równowagi hormonalnej i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, a ich regularne spożywanie może przynieść korzyści w tym zakresie.

Siemię lniane brązowe mielone i odtłuszczone to takżebogate źródło witamin i minerałów.Zawieramagnez, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, orazfosfor, niezbędny do utrzymania zdrowych kości i zębów.Witamina B1 (tiamina) wspiera metabolizm energetyczny, awitamina E działa jako silny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

Siemię lniane brązowe mielone jest więc cennym elementem zdrowej diety, dostarczającym nie tylko błonnika, białka i kwasów tłuszczowych omega-3, ale również szereg innych substancji odżywczych, które wspierają organizm na wielu poziomach, od układu pokarmowego po równowagę hormonalną.

Siemię lniane brązowe - zastosowanie w kuchni

Choć nie możemy przypisywać siemieniu właściwości leczniczych, jego miejsce w tradycyjnych dietach jest dobrze znane.

Siemię lniane mielone to produkt, który może wspierać dietę w zakresie:

• uzupełniania błonnika,
• dbania o odpowiednie nawodnienie (po zalaniu wodą tworzy naturalny kleik),
• różnorodności posiłków - zarówno na słodko, jak i na słono.

Z powodzeniem możesz dodawać je do:

• koktajli, 
• jogurtów,
• owsianki,
• wypieków (chleb, muffinki),
• zup i sosów,
• a nawet jako składnik domowych maseczek kosmetycznych.

Siemię lniane do picia - jak pić siemię lniane i kiedy?

Jak pić siemię lniane? Najpopularniejszym sposobem jest przygotowanie napoju - wystarczy 1-2 łyżeczki mielonego siemienia zalać gorącą wodą (ok. 150-200 ml) i odstawić na kilka minut do napęcznienia. Powstaje wówczas gęsty, naturalny kleik. Regularne spożywanie napoju przygotowanego z siemienia lnianego może przyczynić się do poprawy komfortu trawiennego, wspomagając pracę jelit i ułatwiając wypróżnienia.

Kiedy pić siemię lniane - rano czy wieczorem?

Wybór zależy od Twoich potrzeb:

• Rano- może wspomóc uczucie sytości i nawodnienie organizmu na start dnia.
• Wieczorem- to lekka, naturalna forma wsparcia przy kolacji lub przed snem.

Siemię lniane może być stosowane regularnie - zarówno w diecie tradycyjnej, wegetariańskiej, jak i wegańskiej.

Siemię lniane - na co może się przydać w codziennym życiu?

Jeśli zastanawiasz się, siemię lniane - na co? - odpowiedź brzmi: na wiele sposobów może wzbogacić Twoją dietę. To nie tylko składnik kulinarny - ale także produkt, który dzięki swoim właściwościom fizycznym (żelującej konsystencji po namoczeniu) znalazł zastosowanie jako naturalny kleik wspierający prawidłową perystaltykę jelit, a także w domowej kosmetyce i jako naturalny zamiennik jajka w wypiekach (np. tzw. "vege jajo").

Siemię lniane brązowe mielone odtłuszczone Ziółko 200g - dlaczego warto wybrać ten produkt?

• Naturalny, czysty skład- 100% natury, czyli 100% mielonego siemienia lnianego.
• Bez dodatków, bez zbędnych składników.
• Wygodne, szczelne opakowanie o gramaturze 200 g.
• Produktodpowiedni także dla wegan i wegetarian.
• Uniwersalne zastosowanie- do spożywania, picia, gotowania, pieczenia i zastosowania zewnętrznego.

Wybierz siemię lniane brązowe mielone Ziółko i wprowadź do swojej codziennej rutyny produkt, który łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do zdrowego stylu życia.

Masa netto:200g

Składniki:100% mielone, odtłuszczone nasiona lnu brązowego

Przechowywanie:przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed światłem, wilgocią i obcymi zapachami.