Zaburzenie idealnego funkcjonowania mózgu nazywa się stanem neurodegeneracyjnym ze względu na występujące dysfunkcje układu nerwowego.
Podstawą do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu jest sen. To czas odpoczynku i regeneracji mózgu. Z biegiem lat, wraz z rozwojem aglomeracyjnym i technologicznym, sen stał się w dużej mierze zaburzony, co sprawia, że sięgamy po leki nasenne. Dawniej nasz cykl dobowy regulował naturalny system wschód – zachód Słońca, obecnie porywamy się wieczorami na wielogodzinne seanse filmowe, gry komputerowe czy towarzystwo ekranów telefonów. Ostre, nienaturalne niebieskie światło pobudza pracę nasze mózgu, a zasyp informacji w mediach nie pozwala zbyt szybko się wyciszyć. Często zdarza się, że tego typu relaks jest z godziny na godzinę przeciągany, tym samym skracając swoją optymalną dawkę snu.
Zaburzenia snu wywołane tempem życia, niebieskim światłem, natłokiem obowiązków i nadmiernym stresem może doprowadzić do zaburzeń percepcji lub długotrwałych zmian w układzie nerwowym. Chroniczny brak regenerującego snu istotnie wpływa na sposób działania mózgu i może osłabić jego wydajność. Może nawet doprowadzić do zaburzonego odbioru otaczającej nas rzeczywistości. Niewyspany człowiek ma znacznie spowolnioną reakcję, a świat postrzega negatywnie i niebezpiecznie.
Układ endokannabinoidowy wpływa na sen i reguluje prawidłowe funkcjonowanie faz snu. Dołączenie odpowiedniego kannabinoidu do receptora intensyfikuje jego pracę, co sprawia, że zmniejsza senność, natomiast zastosowanie kannabinoidu typu THC lub CBN aktywuje receptor CB1, co pogłębia sen, podczas którego dochodzi do regeneracji komórek, tkanek i układu immunologicznego.
Kannabinoidy używane do poprawy jakości i długości snu (np. CBD i CBN) regulują w człowieku układ endokannabinoidowy – działają neuroprotekcyjnie i chronią mózg przed zbyt szybkim starzeniem. Redukują niepokój i stres przeszkadzający w zasypianiu.
Najczęstszym problemem w zasypianiu i głębokim śnie jest wahanie kortyzolu, czyli hormonu stresu. Odbywa się to w ciągu całej doby, co oznacza, że należy się przyjrzeć całemu cyklowi dobowemu i znaleźć przyczyny nadmiernego stresu. Często przecież jest tak, że to co zdarzy się w dzień, odbija się na nas wieczorami i “spędza sen z powiek”.
Stres możemy podzielić na kategorie: dobry i zły. Pierwszy, to krótkotrwałe napięcie psychiczne, które odpowiada za reakcje, podniecenie, ostrożność czy pełną koncentrację. Wprawia człowieka w odmienny stan: szybszego odbierania bodźców i analizy otoczenia. Dobry stres również mobilizuje do pracy, wyciąga z nas wszelkie pokłady siły, umiejętności i intelektu, np. przy zawodach sportowych czy przemówieniu przed publiką.
Drugi, to przeciągający się w czasie, męczący, deprecjonujący nas stres, który zamyka człowieka na pozytywny odbiór otoczenia. Taki stres może okazać się niebezpieczny dla zdrowia psychicznego i fizycznego, ze względu na zaburzenie wówczas prawidłowej pracy układu nerwowego i immunologicznego. Z chronicznego złego stresu mogą wynikać takie problemy jak: przewlekłe zmęczenie, bezsenność, zamglenie umysłu, częste infekcje i zachorowania, problemy z pamięcią i przyswajaniem informacji, wewnętrzny niepokój, a nawet depresja.
CBD obniża poziom stresu z powodu swojego oddziaływania na neurogenezę w hipokampie, czyli proces tworzenia nowych neuronów w obszarze odpowiedzialnym za pamięć i regulację napięcia.
Układ ECS towarzyszy w trakcie procesu zapamiętywania odruchów i emocji związanych z wydarzeniem stresowym. Uregulowanie procesów układu ECS za pomocą przyswojenia CBD do receptorów, sprawi że sytuacje stresowe będziemy znosili łagodniej.
Warto zatem rozważyć czy stres, który się w nas kłębi, pochodzi ze stresującego życia codziennego, złej diety (duże ilości kofeiny i cukru), traumy lub zaburzenia układu nerwowego.
Doskonałym rozwiązaniem dla zadbania o układ nerwowy, walki z bezsennością oraz częstym intensywnym stresem, będzie olejek konopny o wysokiej zawartości terpenów (np. mircen, linalol czy beta-kariofilen) w wersji full spectrum, czyli całą gamą pozostałych fitokannbinoidów, flawonoidów, kwasów omega 3 i 6 czy witamin.
Uzupełnieniem takiej kuracji będzie zastosowanie również innych adaptogenów, czyli wyciągów z roślin adaptujących się do naszego organizmu i zachowujących homeostazę. Takim suplementem diety może być ashwagandha, rhodiola rosea czy kurkumina z piperyną.
Pamiętajmy, że kuracje konopne warto zaprojektować ze specjalistą z punktu, który dobierze dla nas odpowiednie stężenie, dawkę czy ekstrakcję.
Nie istnieje też żadna ściśle określona optymalna dawka, która działa dokładnie tak samo na wszystkie osoby. Każdy człowiek ma unikatowy układ endokannabinoidowy i unikatową równowagę wewnętrzną, tak więc kluczowe znaczenie ma proces samodzielnego poszukiwania dawki doskonałej. Warto, żeby słuchać swojego własnego organizmu i obserwować, w którym momencie potrzebujemy swojej porcji CBD i jak wysokiej dawki.