Domowe mleko z nasion Konopi

Konopna Farmacja 15 maj, 2017 blog 0 Trafienie: 1270

Mleko  krowie, kokosowe, sojowe, a może mleko konopne ? jakie wybrać ? Każde z nich ma swoje zalety i wady, mleko krowie jest najpopularniejsze i najtańsze, ale czy najzdrowsze? Niektórzy są uczuleni na mleko krowie i muszą zastąpić je mlekiem roślinnym i tutaj pojawia się pytanie, jaki zamiennik wybrać? Mleka roślinne dostępne na rynku są bardzo drogie. Innym problemem jest  fakt , że w większość dostępnych na rynku z  bezmlecznych  mlek   zawiera konserwanty oraz dodatki , takie jak karagen ( związany z powodowaniem zapalenia jelita ), guma guar ( powodująca problem żołądkowe ) . Mleko konopne  to coraz popularniejsza alternatywna dla mleka krowiego. Ma wiele korzystnych właściwości, a przepis na jego przyrządzenie jest wyjątkowo prosty. Konopie to przede wszystkim niesamowite źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 , które są niezbędne dla naszego zdrowia  ( przeciwdziałają zawałom serca, obniżają ciśnienie w krwi oraz poziom złego cholesterolu , są bardzo ważne w prawidłowym rozwoju układu nerwowego i mózgu , działają przeciwzapalnie i antydepresyjnie ) Dzięki swoim właściwościom szczególnie polecane jest osobom z nietolerancją laktozy, uczulonym na białko mleka krowiego i cierpiącym na anemię. Pomoże również uspokoić skołatane nerwy i zachować odpowiednią masę ciała . Zawarta w konopi  witamina E wykazuje działanie przeciwnowotworowe, spowalnia procesy starzenia i zapobiega chorobom układu krążenia. Z kolei błonnik przyspiesza perystaltykę jelit, reguluje przemianę materii i stabilizuje poziom cukru we krwi. Nasiona konopi zawierają kompletne białko – 23  niezbędnych aminokwasów .  1,5 łyżki stołowej ziaren konopi dostarcza aż 5 g łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka. W konopi występuje również edestyna  - to białko ,które występuję jedynie w konopiach , podobne białka występują  w organizmie ludzkim . Białko z konopi ma wysoką jakość jest  łatwo przyswajalne , dzięki temu nasz organizm może więcej energii przeznaczyć na regenerację mięśni .

Jeśli szukasz pomysłu na błyskawiczne mleko roślinne to właśnie mleko konopne będzie strzałem w dziesiątkę !! łuskanych nasion konopi nie trzeba moczyć , w przeciwieństwie do wielu innych nasion i ziaren . Proste i błyskawiczne w wykonaniu . Świeże mleko z konopi jest bardzo smaczne ma delikatny orzechowo-słonecznikowy smak i jest bardzo zdrowe !!

Podstawowy przepis na mleko roślinne  z konopi :

½ szklanki łuskanych nasion konopi Carun

1,5 szklanki wody filtrowanej

2 świeże ( miękkie ) daktyle lub 1-2 łyżeczki syropu klonowego

¼ łyżeczki naturalnego ekstraktu z wanilii

Szczypa soli

Wszystkie składniki wrzuć do blendera . Miksujemy do uzyskania mleka. Mleko idealnie sprawdzi się do kakao i koktajli. Mleko przechowujemy w lodówce do 3 dni.

Smacznego...

Konopne Nasionka Łuskane - 69,90 zł

Komentarze

Zostaw komentarz